Europa Donna Schweiz
Europa Donna Schweiz
Was kann ich tun, um Stress, Angst und körperliche Beschwerden zu reduzieren und mein Wohlbefinden zu steigern? Die kostenlosen Workshops «Ich tu‘s für mich!» widmen sich dieser Frage. Hier erfährst Du, wie Du Beschwerden reduzieren und Dich wohler fühlen kannst!»
Anmeldung und weitere Informationen findest Du unter: www.ichtusfuermich.ch
Programm
«Sich rundum schön fühlen – trotz Krebsdiagnose – per Zoom» – mit der Stiftung «Look Good Feel Better»
Du erhältst von der erfahrenen Workshop-Leiterin Monika Santschi-Schnyder Empfehlungen zur Hautpflege und spezifische Schminktipps, wie Du mit den sichtbaren Spuren der Therapie besser umgehen kannst.
«Schnell, gesund & powervoll kochen mit Laz – per Zoom»
Das Beste aus der Küche herausholen: Der griechische Profi-Koch Lazaros Kapageoroglou von «Laz uns kochen» zaubert mit Dir das Mittagessen und teilt seine Tricks.
«Yoga bringt Körper, Geist & Seele in Einklang – per Zoom»
Die Yoga-Lehrerin Loreto Rojas entführt Dich in ihre Welt und entlässt Dich nach einer Stunde entspannt und mit Tipps für den Alltag.
«Ein wenig Achtsamkeit im Alltag – per Zoom»
Im Hier und Jetzt sein und auf sich hören – mit Tipps und Übungen der «mindfullness» Trainerin Jeannine Born bist Du gerüstet für mehr Achtsamkeit im Alltag.