Course de Büren 2025
Un soleil radieux et des visages rayonnants : félicitations pour cette 2e place ! Le samedi 11 octobre 2025, les BreastFriends ont pris le départ de la course de Büren pour la 7e fois consécutive, dans la charmante petite ville de Büren an der Aare, avec environ 25 coureuses et coureurs motivés. Outre de nombreux […]
Une alimentation saine de A à Z, partie 2 : de (A) comme aronia à (B) comme ail des ours
Francisca et Ines vous expliquent pourquoi il vaut la peine de planter un arbuste avec des baies d’aronia, le super aliment par excellence. Lors de la cueillette de l’ail des ours, dont l’odeur est très forte, elles vous recommandent de toujours regarder attentivement afin d’éviter toute confusion avec des plantes toxiques.
Renforcé par le yoga
Bouger ensemble. Être forts ensemble. Le 1er octobre 2023, le Centre du sein de l’USZ, en collaboration avec le Comprehensive Cancer Center Zurich et Europa Donna, a lancé le mois d’octobre dédié au cancer du sein. Lors de l’après-midi yoga, l’accent a été mis non seulement sur l’activité physique, mais aussi sur la possibilité de […]
Alimentation saine de A à Z : de (W) comme la noix (allmand: Wallnuss) et (Z) comme l’oignon (allmand: Zwiebel)
Notre série sur l’alimentation saine touche à sa fin avec les lettres W et Z (à suivre ?). Découvrez ce que la noix et l’oignon apportent à notre alimentation dans le texte ci-dessous rédigé par nos nutritionnistes compétentes, Francisca et Ines.
Une alimentation saine de A à Z : de (T) comme tomate à (U) comme épeautre (en allmand: Urdinkel)
Le lycopène, un composant de la tomate, lui confère non seulement sa belle couleur rouge, mais a également d’autres effets positifs sur notre santé. Nous en apprendrons également davantage sur l’épeautre certifié.
Une alimentation saine de A à Z : de (Q) comme coing (en allmand: Quitte), (R) comme betterave rouge (en allmand: Randen) et (S) comme soja
Les coings peuvent-ils être consommés crus ? Quels plats et accompagnements peut-on préparer à partir de betteraves rouges ? Combien de vitamines bénéfiques pour la santé contient le soja ? Ines et Francisca répondent à toutes ces questions dans l’article suivant.
Une alimentation saine de A à Z : de (N) comme nectarine, (O) comme olive et (P) comme poivron
La série d’articles de blog de nos nutritionnistes en est déjà à la deuxième moitié de l’alphabet. Découvrez ici les informations santé qu’Ines et Francisca ont à vous communiquer sur les nectarines, les olives et les poivrons.
Une alimentation saine de A à Z : du chou (K)ohl, des graines (L)einsamen et du melon (M)elone
Dans leur dernier article, Francisca et Ines nous expliquent d’où viennent le chou, les graines de lin et le melon, quelles vitamines et quels minéraux ils contiennent et dans quelles combinaisons ils sont particulièrement bons pour la santé.
Une alimentation saine de A à Z : du thé vert (G) aux framboises (H) en passant par le gingembre (I)
Voici la suite de notre série sur l’alimentation saine avec les lettres G à I. Il y a beaucoup de choses intéressantes à dire sur le thé vert, les framboises et le gingembre.
Une alimentation saine de A à Z : des dattes, des pois et des figues
Comme promis en décembre, la série consacrée à l’alimentation saine se poursuit avec les lettres D à F. Il y a beaucoup de choses passionnantes à dire sur les dattes, les pois et les figues.
Une alimentation saine de A à Z
Ines et Franziska vous donneront désormais tous les deux mois de précieux conseils de A à Z sur le thème de l’alimentation saine. La série commence aujourd’hui avec les lettres A, B et C.