Corsa di Büren 2026
Scritto da Sylvia, che ha partecipato alla Corsa di Büren 11,5 chilometri. Per molti una semplice corsa. Per me un simbolo di forza, guarigione e solidarietà. 💗Da Zurigo a Büren è un percorso piuttosto lungo. Ma per la 40ª edizione della Bürenlauf ogni chilometro è valso la pena.Come persona che ha affrontato un tumore al […]
Corsa di Büren 2025
Sole splendente e volti raggianti: congratulazioni per il 2° posto! Sabato 11 ottobre 2025, le BreastFriends hanno partecipato per la settima volta consecutiva alla Bürenlauf, la corsa podistica che si svolge nell’affascinante cittadina di Büren an der Aare, con circa 25 corridori motivati. Oltre a molti volti noti, abbiamo dato il benvenuto anche ad alcuni […]
Alimentazione sana dalla A alla Z Parte 2: dalla (A) come Aronia alla (B) come Aglio orsino (tedesco Bärlauch)
Francisca e Ines vi spiegano perché vale la pena piantare un arbusto di bacche di aronia, il superfood per eccellenza. Quando raccogliete l’aglio orsino, dal profumo intenso, vi consigliano di guardare sempre con attenzione per evitare di confonderlo con piante velenose. T
Rinvigoriti dallo yoga
Muoversi insieme. Forti insieme. Il 1° ottobre 2023, il Centro senologico dell’USZ, in collaborazione con il Comprehensive Cancer Center Zurigo ed Europa Donna, ha dato il via al mese dedicato al cancro al seno. Durante il pomeriggio dedicato allo yoga, oltre all’attività fisica, è stata data grande importanza alla possibilità di conoscere altre persone affette […]
Alimentazione sana dalla A alla Z: dalla W (tedesco: Walnuss) di noce alla Z di cipolla (tedesco: Zwiebel)
Unsere Reihe zur gesunden Ernährung geht mit den Buchstaben W und Z bereits zu Ende (Fortsetzung folgt?). Was die Walnuss und die Zwiebel für unsere Ernährung zu bieten haben, erfahrt Ihr im Text unserer kompetenten Ernährungsberaterinnen Francisca und Ines.
Alimentazione sana dalla A alla Z: dalla (T) come pomodoro (tedesco: Tomate) alla (U) come farro (tedesco: Urdinkel)
Il licopene, uno dei suoi componenti, non solo conferisce al pomodoro il suo bel colore rosso, ma ha anche altri effetti positivi sulla nostra salute. Inoltre, scopriremo anche qualcosa in più sul farro antico certificato.
Alimentazione sana dalla A alla Z: dalla (Q) come mela cotogna (tedesco: Quitte), alla (R) come barbabietola (tedesco: Randen) e alla (S) come soia
Le mele cotogne si possono mangiare crude? Quali piatti e contorni si possono preparare con le barbabietole rosse? Quante vitamine salutari contengono i semi di soia? Ines e Francisca rispondono a tutte queste domande nel seguente articolo.
Gesunde Ernährung von A-Z: von (N) wie Nektarine, (O)wie Olive und (P) wie Paprika
Die Blogserie unserer Ernährungsberaterinnen ist bereits in der 2. Hälfte des Alphabets angelangt. Welche gesunden Informationen Euch Ines und Francisca zu Nektarinen, Oliven und Paprika mitzuteilen haben, erfahrt ihr gleich hier.
Alimentazione sana dalla A alla Z: da cavolo (K), semi di lino (L) e melone (M)
Dove hanno origine cavoli, semi di lino e meloni, quali vitamine e minerali contengono e in quali combinazioni sono particolarmente salutari, lo scopriamo nell’ultimo contributo di Francisca e Ines.
Alimentazione sana dalla A alla Z: dal tè verde (G) alle fragole (H) allo zenzero (I)
Ecco la continuazione della serie sull’alimentazione sana con le lettere iniziali G-I. Ci sono molte cose interessanti da dire sul tè verde, i lamponi e lo zenzero.
Alimentazione sana dalla A alla Z: da (D)datteri, (E)piselli e (F)fichi
Come promesso a dicembre, la serie dedicata all’alimentazione sana prosegue con le lettere iniziali D-F. Ci sono molte cose interessanti da raccontare su datteri, piselli e fichi.
Alimentazione sana dalla A alla Z
Da oggi, Ines e Franziska vi forniranno ogni due mesi preziosi consigli dalla A alla Z sul tema dell’alimentazione sana. La serie inizia oggi con le lettere A, B e C.